Einige Fehler dürfen Sie nicht machen, wenn Sie gut durchschlafen wollen. Sie wissen, was gemeint ist? Zur Erinnerung hier ein paar Tipps.
Ab einem bestimmten fortgeschrittenen Alter droht häufig ein Vitalstoffmangel, wie eine veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2016 zeigt.
Kalorienüppige, knusprige Snacks lachen Sie bei jedem Einkauf an. Aber diese kleinen Snacks gefährden die gesunde Ernährung.
Beim Zunehmen sollten Sie nicht alles in sich hineinstopfen. Achten Sie besonders auf Zucker und Salz. Ein Verzicht auf Bewegung ist zudem nicht ratsam.
In ganz Deutschland sind circa 70% der Männer und ungefähr 50% der Frauen übergewichtig. 20% der Deutschen sind sogar fettsüchtig (BMI über 30).
Fertiggerichte schmecken nicht. Sie sind viel ungesünder als selbst Gekochtes. Und noch ein Problem sollte man auch endlich erwähnen.
Den meisten Menschen gelingt es, sich zu den Hauptmahlzeiten vernünftig und gesund zu ernähren. Wären da nicht die vielen Snacks zwischendurch.
Die Keimlinge von Mungobohnen, Linsen und Co. sind regelrechte Vitalbomben. Sie enthalten viele Vitamine und andere wichtige Nährstoffe.
Gesunde Ernährung ist die Basis eines leistungsfähigen Körpers. Damit Sie fit und vital bleiben, ist ein genauerer Blick aufs Essen fundamental.
Im Herbst hat der Kürbis Saison und ist in jedem Supermarkt zu finden. Dabei sind die vielen verschiedenen Kürbissorten. nicht nur lecker und vielseitig, sondern auch extrem gesund.
Bio-Lebensmittel stehen immer mehr im Fokus. Bescheinigt man ihnen doch, dass sie eine gesunde Ernährung unterstützen und beim Abnehmen helfen.
Mittlerweile ist das Kaufen von Bio-Lebensmitteln nicht nur eine reine Luxusoption, sondern schon in der Mitte der Gesellschaft angekommen.
Wer sich an seine Jugend erinnert, stellt oft fest, dass eine ausgewogene Ernährung damals nicht so ein wichtiges Thema war.
Wer abnehmen will, sollte auf seine Ernährung achten. Es ist ratsam, während des Tages mehrere kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen.
Nachhaltige, ausgewogener Ernährung ist im Trend. Gesunde Obstsorten versorgen uns optimal mit wichtigen Nährstoffen.
Ein bisschen mollig zu sein, hat nicht nur Nachteile. Mit etwas mehr Pfunden um die Hüften lebt es sich stressfreier. Soll man überhaupt abnehmen?
Die warme Jahreszeit neigt sich zwar mittlerweile dem Ende zu, doch nach dem Sommer ist vor dem Sommer.
In den Ferien vergessen viele Menschen ihre guten Vorsätze und schlagen über die Stränge. Wie Sie das vermeiden können, erfahren Sie hier.
Kalorien zählen, fasten bis der Magen knurrt und Verzicht auf wirklich alle Leckereien - gesund Abnehmen geht wirklich anders.
Eine Diät ist nicht erforderlich und das Mitmachen des Modetrends geht einfacher. Mit einer weniger voluminösen Gestalt gibt es kein Mobbing.
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